Entre los deportistas cada vez se hace más intenso el debate sobre el consumo de cannabis. Existe mucho tabú entre marihuana y el deporte. Y es que parece ser que son más las ventajas que los posibles inconvenientes que pueda acarrear el consumo de marihuana en el deporte.
Lo que si se hace patente, es una clara distinción a la hora de legalizar el consumo del cannabis dependiendo si es para uso terapéutico o si es para uso lúdico. En este último caso los gobiernos se suelen mostrar más reacios a legalizar, aunque también poco a poco se van mostrando más partidarios al diálogo.
Un considerable número de deportistas de alto nivel confiesan consumir marihuana antes o después del entrenamiento. De momento la mayoría de ellos prefieren permanecer en el anonimato por miedo a sufrir persecución de las autoridades o sanciones disciplinarias impuestas por los comités deportivos. En este punto lo que hay que preguntarse es ¿en qué medida afecta el cannabis al deportista?, y si existe relación alguna entre el consumo de cannabis y el rendimiento deportivo.
A priori los efectos que produce la marihuana en cualquier persona son relajación física, sensación de felicidad, pérdida de reflejos y distorsión visual. Pero como bien es sabido las drogas no afectan a todas las personas por igual ni tan poco con la misma intensidad.
Nuestro organismo también es capaz de sintetizar cannabinoides de forma natural (o mejor dicho “endocannabinoides”) que interfiere en las comunicaciones neuronales y produce los mismos efectos que hemos nombrado antes. Algunos estudios demuestran una estrecha relación entre la actividad física y la secreción de endocannabinoides por parte del organismo. De hecho, se cree que muchas personas, con hábito de vida sedentario, se puede deber a que su organismo no produce apenas endocannabinoides. Esto puede ser una explicación de porqué cuando hacemos mucho deporte solemos sentirnos mejor y más felices.
En un seminario sobre el deporte impartido por Adidas, hacían referencia a la vida del deportista como aquella en la que siempre nos duele algo. Y ya no se referían únicamente a los deportistas profesionales sino también a aquellas personas que practican deporte de forma intensa y regular.
También muchos deportistas consumen CBD (cannabinoide no psicotrópico) para paliar los efectos de estrés producidos por la presión a la que están sometidos, por la prensa, por el nivel de la competición, por exigencias personales, etc… o tratar dolores crónicos, los cuales no permiten al deportista descansar como es debido tanto física como mentalmente. Piensan que es mejor utilizar tratamientos naturales como el aceite de CBD o las cápsulas de CBD, antes que las soluciones farmacéuticas o químicas.
¿El consumo de marihuana afecta al rendimiento deportivo?
Ya va siendo hora de investigar rigurosamente si el consumo de marihuana afecta realmente al rendimiento deportivo, ya que hasta la fecha no se puede consumir debido a que se considera dopaje.
¿Si realmente se demuestra que el cannabis no afecta al rendimiento deportivo sería ético y moral permitir su consumo a los deportistas?
Con esta cuestión abrimos el debate la marihuana y el deporte.
CBD para deportistas
El CBD, abreviatura de cannabidiol, es un compuesto natural que se encuentra en la planta de cannabis. Aunque el cannabis es conocido principalmente por su contenido de THC, el componente psicoactivo, el CBD no produce efectos psicoactivos y se ha convertido en un tema de interés creciente entre los deportistas. Aclaramos los beneficios del CBD para deportistas, su uso en diferentes disciplinas deportivas, dosificación, efectos secundarios y más.
El CBD es uno de los cannabinoides presentes en la planta de cannabis. A diferencia del THC, el CBD no produce efectos psicoactivos, lo que significa que no te hará sentir «colocado» ni comprometerá tu rendimiento deportivo. El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo, que regula una variedad de funciones, incluyendo el dolor, la inflamación y el estrés.
Beneficios del CBD para deportistas
Alivio del dolor
El CBD ha demostrado ser eficaz para aliviar el dolor, tanto agudo como crónico. Para los deportistas, esto es especialmente relevante, ya que pueden experimentar lesiones o molestias después de entrenamientos intensos o competiciones. El CBD puede ser una alternativa natural a los analgésicos tradicionales, ayudando a reducir el dolor y permitiendo una recuperación más rápida.
Reducción de la inflamación
La inflamación es una respuesta común del cuerpo ante el ejercicio intenso. Sin embargo, una inflamación crónica puede afectar negativamente el rendimiento y la recuperación. El CBD tiene propiedades antiinflamatorias, lo que significa que puede ayudar a reducir la inflamación y promover una recuperación más rápida después del ejercicio.
Mejora del rendimiento físico
El CBD puede tener un impacto positivo en el rendimiento físico. Algunos estudios sugieren que el CBD puede ayudar a mejorar la resistencia, reducir la fatiga y promover una mayor concentración durante el ejercicio. Esto puede beneficiar a los deportistas al permitirles entrenar más intensamente y durante períodos más largos.
Promoción de la recuperación muscular
La recuperación muscular adecuada es esencial para un rendimiento deportivo óptimo. El CBD puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación al reducir la inflamación, aliviar el dolor y promover una relajación muscular adecuada. Esto puede ayudar a los deportistas a recuperarse más rápidamente después de un entrenamiento intenso y a minimizar el riesgo de lesiones.
Control del estrés y la ansiedad
El estrés y la ansiedad son comunes entre los deportistas debido a las altas demandas físicas y mentales que enfrentan. El CBD ha demostrado tener propiedades ansiolíticas y puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Al interactuar con los receptores de serotonina en el cerebro, el CBD puede promover una sensación de calma y bienestar, lo que es beneficioso para los deportistas que desean mantener un equilibrio mental y emocional.
Mejora del sueño
El sueño de calidad es esencial para la recuperación y el rendimiento óptimo. El CBD puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al aliviar el estrés, reducir la ansiedad y promover la relajación. Un sueño reparador permite a los deportistas recuperarse adecuadamente, mejorar la función cognitiva y mantener niveles óptimos de energía.
Uso del CBD en diferentes deportes
El CBD ha ganado popularidad en una amplia gama de disciplinas deportivas. Desde corredores de larga distancia hasta levantadores de pesas, muchos deportistas han encontrado beneficios en el uso del CBD para mejorar su rendimiento y recuperación. Algunos deportes específicos en los que se utiliza el CBD incluyen el running, el ciclismo, el yoga y los deportes de contacto.
Consideraciones y dosificación
La dosificación adecuada de CBD varía según cada individuo y sus necesidades específicas. Es importante comenzar con dosis bajas e ir aumentando gradualmente para encontrar la dosis óptima. Consultar con un profesional de la salud o un especialista en CBD puede ayudar a determinar la dosificación adecuada según el peso corporal, el nivel de actividad y otros factores individuales. Nuestros clientes tiene la opción de usar el equipo medico de Natural Full Recovery para asesoramiento tanto si eres deportista de elite como usuario de CBD esporádico.
